¿Quién Te Controla? Toma el control de tu tiempo y energía

En este episodio del podcast, abordo una pregunta fundamental: ¿quién controla tu vida, tú o el tiempo? Inspirada en una conversación reciente con mi hija, reflexioné sobre cómo a menudo dejamos que nuestras mañanas, y en consecuencia, nuestros días, sean controlados por el piloto automático. Esa primera media hora del día, cuando tomamos el teléfono y nos perdemos en redes sociales, es un recordatorio de cómo, sin darnos cuenta, cedemos el control a factores externos.