¿Realmente son posibles los cambios?
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Inspiración y motivación¿Alguna vez te has preguntado si los cambios significativos son realmente posibles? Tal vez has visto a personas lograr transformaciones impresionantes y te has preguntado: ¿cómo lo hicieron? Esta es una reflexión común, y la respuesta está en algo que muchas veces conocemos en teoría, pero que cuesta aplicar en la práctica: la fuerza de
Pequeños pasos para grandes resultados
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Inspiración y motivación“¿Quieres saber en qué piensas la mayor parte del tiempo? Mira los resultados que obtienes, te dirán lo que sucede en tu interior” – Bob Proctor. Si los pensamientos crean nuestra realidad, ¿por qué no sentimos más satisfacción? La respuesta está en nuestra capacidad de enfocarnos en lo que realmente deseamos. Para muchas de nosotras,
Ejercita tu mente y reacciona diferente
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Inspiración y motivación“No puedes controlar todas las situaciones de tu vida, pero sí puedes controlar tus actitudes hacia esas situaciones” – Zig Ziglar Es una frase que puede parecer simple, pero encierra una verdad poderosa. ¿Te has preguntado cómo es posible que dos personas en la misma situación reaccionen de manera completamente diferente? La respuesta está en
Mi café sin endulzante
Crecimiento personal . Hábitos positivosDurante mucho tiempo, veía a la gente disfrutando de su café o té sin añadirles ningún tipo de edulcorante y, sinceramente, pensaba que no sabían disfrutar de la vida. Para mí, tomar café sin endulzar era impensable. Sin embargo, en tiempos de COVID, leí un artículo que hablaba sobre cómo el paladar se acostumbra a
El Poder de los pequeños cambios
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Inspiración y motivaciónHoy quiero compartir una parte muy especial de mi vida que transformó no solo mi cuerpo, sino también mi manera de ver el proceso de cambio. Después de mi último embarazo, me encontré con 30 kilos de más, pesando 100 kilos. Mirarme al espejo se volvió un desafío diario, evitaba las conversaciones sobre dietas y,
¿Vivir o sobrevivir?
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Vivir con intención¿Te has sentido alguna vez arrastrada por la rutina, como si cada día fuera una batalla más que una vida que realmente estás disfrutando? La vida moderna nos coloca muchas veces en situaciones que no hemos elegido conscientemente, y sin darnos cuenta, terminamos viviendo en un estado constante de supervivencia. Te levantas, haces lo que
Vivir realmente la vida
Crecimiento personal . Reflexión y balance . Vivir con intención¿Alguna vez has sentido que los días pasan volando, llenos de tareas y compromisos, pero te preguntas si realmente estás viviendo la vida? A veces, en medio de tantas opciones y caminos que se nos presentan, nos encontramos ocupadas, pero no necesariamente conectadas con lo que de verdad queremos. Estamos tan centradas en hacer más,