Mi café sin endulzante
Crecimiento personal . Hábitos positivosDurante mucho tiempo, veía a la gente disfrutando de su café o té sin añadirles ningún tipo de edulcorante y, sinceramente, pensaba que no sabían disfrutar de la vida. Para mí, tomar café sin endulzar era impensable. Sin embargo, en tiempos de COVID, leí un artículo que hablaba sobre cómo el paladar se acostumbra a
El Poder de los pequeños cambios
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Inspiración y motivaciónHoy quiero compartir una parte muy especial de mi vida que transformó no solo mi cuerpo, sino también mi manera de ver el proceso de cambio. Después de mi último embarazo, me encontré con 30 kilos de más, pesando 100 kilos. Mirarme al espejo se volvió un desafío diario, evitaba las conversaciones sobre dietas y,
¿Vivir o sobrevivir?
Crecimiento personal . Hábitos positivos . Vivir con intención¿Te has sentido alguna vez arrastrada por la rutina, como si cada día fuera una batalla más que una vida que realmente estás disfrutando? La vida moderna nos coloca muchas veces en situaciones que no hemos elegido conscientemente, y sin darnos cuenta, terminamos viviendo en un estado constante de supervivencia. Te levantas, haces lo que
Vivir realmente la vida
Crecimiento personal . Reflexión y balance . Vivir con intención¿Alguna vez has sentido que los días pasan volando, llenos de tareas y compromisos, pero te preguntas si realmente estás viviendo la vida? A veces, en medio de tantas opciones y caminos que se nos presentan, nos encontramos ocupadas, pero no necesariamente conectadas con lo que de verdad queremos. Estamos tan centradas en hacer más,